クリニックで骨密度を測定しました。

　 腰椎正面の骨密度は、1.189[g/cm2]で、若年成人比で105%。そして大腿骨骨密度は0.984 [g/cm2] で、若年成人比で94%。骨量減少が心配されるのが若年成人比の80%以下となった場合のようで、骨量としては心配はないようです。
　自転車に乗ってサイクリングをしたり、結構ウォーキングもしていたので、足腰の骨密度は健康のようです。ミネラル系のサプリメントやカルシウムのサプリメントも摂取していますし、結構「サバ缶」が好きですし、いりこ（煮干し）も最近は、時々食べるようになりました。