昼間は汗ばむぐらいの季節ですが、早朝は、まだ冷え込んでいます。子ども時代にボーイスカウトで、舞子が集合場所となることが多かったです。舞子公園が集合場所となって、カブスカウト時代の記憶ですが、舞子から多聞団地へ行くバス道沿いから、舞子墓園の南側の窪地から星陵台の高台まで、当時は造成中だったような感じでむき出しの崖を登った記憶があり、朝の散歩で、その記憶を辿りました。星陵台から舞子の場数通りまでの窪地は、今はびっしりと住宅地となっていますが、一角に造成されず崖のような急な傾斜地があり、当時は、此処を登ったのかなあ～と思います。道路は九十九折のようになっていました。

　これは愛徳坂と呼ばれる急な坂で、上から下への一歩通行です。この上に愛徳学園があります。早足で上ると、少し息がきれました。

　愛徳学園間から、愛徳坂を見下ろした光景です。車で近道をして通ることがありますが、ブレーキをしっかり踏まないと、かなりスピードがでてしまいます。昔、この坂の下あたりに、旧制の県立第四神戸高等女学校（第四高女）があったようです。昭和の戦争前から戦後の数年間だけで、戦後には県立第二神戸中学校（神戸二中）と合併して、現在の県立兵庫高校となっています。

　旧・舞子ホテルの西にある急な階段です。この上でもカブスカウト時代に集合していました。この階段の下が空き地で、そこで活動していた記憶があります。

　今朝は5時過ぎから1時間26分の散歩で、6.7km歩いて、歩数が9155歩、平均心拍数が110bpmでした。運動消費カロリーが443kcalでした。

　午前中はジムでの筋トレ、1時間17分で運動消費カロリーが560kcal、平均心拍数が132bpmで、少し高目でした。

　夕食前で、今日一日の運動消費カロリーが1335kcalで、エクササイズ時間が191分、歩数が18768歩でした。