梅雨入りして数日は、激しい雨が続いて、2度テレビが映らなくなりましたが、その後は梅雨の晴れ間が続いて、夏のような陽射し・・・というより夏至前後のこの時期がもっとも陽射しが強いです。玄関脇の紫陽花も、強い陽光を浴びて輝いていました。

　朝の散歩では、二十歳までの17年間住んでいた滝の茶屋まで足を延ばして、当時の最寄りの派出所、今は交番になってリストラにはなっていませんでした。

　9月オープン予定の新しい垂水図書館が、工事用の囲いがなくなって姿を顕していました。垂水駅東口バスターミナルの南側です。

　工事中で、柱には耐震用の緩衝装置がはめ込まれているのが露出していました。

　垂水のアーケード商店街からは、建設中のタワーマンションが見えます。廉売市場があった場所です。

　1時間16分の散歩で、6.12km歩いて、平均心拍数が113bpm、運動消費カロリーが409kcalでした。

　しばらくジムへ行っていませんでしたg、久し振りに筋トレを1時間余り、エアコンが入っていましたが、かなり汗をかいてしまいました。

　1時間5分の筋トレで、運動消費カロリーが477kcal、平均心拍数が135bpmで、しばらく筋トレをしていなかったので、身体が慣れていないのと、気温が高くて心拍数が上がったかもしれません。久し振りだったので、無理せず、1時間余りで筋トレは切り上げました。

　夕食前まででの一日の運動消費カロリーが1299kcal、エクササイズ時間が183分、歩数が18449歩でした。